Delavnica o stresu in telesnih tehnikah sproščanja

Si pod stresom? Kaj sploh je stres? Bi se želel/a sprostiti?
Vabimo te, da si odpočiješ od šolskih, študijskih ali službenih skrbi in se nam pridružiš na delavnici, ki bo v sredo, 14. 5. 2014, od 16:00 do 19:00.

Pogovorili se bomo o definiciji stresa, krivulji odziva, povezavi med sproščanjem in stresom ter vplivom stresa na organizem. Skupaj bomo pregledali možne tehnike sproščanja ter izvedli vsaj eno telesno tehniko sproščanja (izrazni ples, progresivno sproščanje mišic), ki bo primerna tudi za popolne začetnike na tem področju. Delali bomo tako individualno kot v parih. Delavnica, ki jo vodi Lucia Klasinc, dipl. psih.,  je v osnovi namenjena izkušnji in kritičnemu premisleku o različnih načinih soočanja s stresom.

Udeležba na delavnici je brezplačna, potrebno pa se je prijaviti do 13. 5. 2014 na infopeka@infopeka.org.

Info: Mladinski informacijsko-svetovalni center INFOPEKA, Ob železnici 16, 2000 Maribor, 02 300 68 50, 041 481 246, infopeka@infopeka.org.

MISC INFOPEKA 2019 | Avtorji | Politika uporabe piškotkov